Сериал гимнастки Рецепт Чемпионского салата Кейли

Питаться правильно либо скучно, либо тяжело!
Но если вам хочется приготовить что-то себе, попробуйте сделать мой любимый салат. Это удобно и содержится в нем большое количество полезных вещей.



на 4 персоны:

салат ингредиенты
1 головка салата Ромейн (или ваш любимый вид салата)
1 сочный, красный помидор, нарезанный
1 банка кукурузы (свежая или готовая)
1 банка нута(или фасоли, как вам нравится)
1 можно белый тунец
1 зеленый лук, нарезанный (опционально)
5 сердей пальмы (????) / или артишоки (по желанию)

соус ингредиенты:
4 столов ложки оливкового масла
2 столов ложки бальзамического уксуса
щепотка соли
щепотку черного перца
1 чайная ложка дижонской горчицы

В салатник, объединить все компоненты соусом и перемешать.Отставьте в сторону.

Мойте все свежие овощи. Аккуратно промокните насухо чистым бумажным полотенцем. Нарезать помидоры и зеленый лук. Отрежьте кусочек от салата и порвите листья в небольшие кусочки.

Добавить зеленый салат, помидоры и лук. Затем добавьте остальные ингредиенты.

Перемешайте и подавайте. Вы сделали. И вы абсолютно прибил (???) его!

Наслаждайтесь!

P.S.

некоторые слова со знаками (????) я перевести не смог=( без бутылки не разберешься =D

Перевод:Виктор Селихов